Mengapa Menggunakan Minyak Ikan untuk Mengobati Depresi?

Ada banyak penelitian ilmiah yang bermanfaat, yang menunjukkan bahwa peningkatan kadar minyak ikan omega-3 sangat mengurangi gejala depresi, dan bahkan mungkin menyembuhkan depresi secara bersamaan. Mengobati depresi dengan minyak ikan Pada tahun 1993, seorang psikiater dari Rumah Sakit McLean Harvard menemukan keterkaitan antara asam lemak omega-3 dan minyak ikan untuk mengurangi atau menghilangkan gejala depresi saat meneliti pengobatan baru yang digunakan untuk melawan gangguan depresi manik, atau dikenal sebagai gangguan bi-polar . Pada tahun 1998, hasil studi pertama dirilis dan diterbitkan dalam ‘Journal of Affective Disorders’, yang menyatakan bahwa individu dengan kadar asam lemak omega-3 yang lebih rendah dari rata-rata – banyak ditemukan dalam minyak ikan – dalam membran sel darah merah mereka rawan mengembangkan kondisi depresi atau sudah menderita gangguan depresi.

Sebuah artikel yang diikuti pada tahun 1999 oleh sekelompok dokter medis diterbitkan dalam ‘Archives of General Psychiatry’, menyatakan hasil yang mereka temukan dalam kelompok studi terkontrol yang terdiri dari 30 orang yang mengalami depresi berat, yang menerima asam lemak omega-3 melalui minyak ikan. Lebih dari 60 persen individu dalam kelompok kontrol yang hanya menerima 10 gram minyak ikan omega-3 menandai peningkatan besar ketika 10 gram minyak ikan diambil setiap hari selama periode 4 bulan. Di negara lain dengan konsumsi ikan yang lebih tinggi, karena ikan menjadi makanan utama, juga ditemukan bahwa masyarakat secara keseluruhan memiliki tingkat depresi yang sangat rendah secara keseluruhan, yang juga secara langsung memungkinkan para ilmuwan untuk lebih mengakreditasi hasil studi mereka. Juga,

Kesimpulan dari penelitian menemukan bahwa minyak ikan, yang merupakan lemak tak jenuh ganda yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara alami dan berasal terutama dari konsumsi makanan laut, memiliki dampak yang signifikan pada penurunan gejala depresi dan pada dasarnya minyak ikan bertindak sebagai anti-depresi. Para ilmuwan dan peneliti sama-sama mendorong minyak ikan alami, efek samping gratis untuk digunakan lebih luas untuk membantu mengobati atau menyembuhkan depresi, yang pada gilirannya akan membantu meringankan kondisi lain yang sering dikembangkan karena kondisi depresi. Mengingat sebagian besar hasil positif dari penelitian selama bertahun-tahun, secara luas disimpulkan bahwa penggunaan minyak ikan sangat penting untuk fungsi tubuh yang tepat dan pengurangan atau penghapusan gejala depresi.

Bagaimana Minyak Ikan Mengurangi Depresi

Peneliti biokimia menunjukkan bahwa membran sel sebagian terdiri dari asam lemak omega-3, yang berarti otak terdiri dari asam lemak omega-3 ini, dan dinding neuron juga terdiri dari asam lemak omega-3 yang berasal dari minyak ikan. Faktanya, para peneliti dari Rumah Sakit McLean Harvard mengatakan bahwa sebagian besar berat kering otak terbuat dari lemak. Minyak ikan mengandung asam lemak esensial yang tidak ditemukan dalam tubuh kita secara alami, dan tubuh kita hanya menerima minyak ikan yang bermanfaat melalui diet kita. Pengobatan hnp tanpa operasi Minyak ikan tidak dapat diproduksi atau dibuat secara sintetis – minyak ini harus dicerna dari sumber alami atau sumber yang dibuat dengan bahan minyak ikan alami.

Jika individu meningkatkan asupan harian asam lemak omega-3 dengan mengonsumsi asam lemak omega-3 yang lebih penting, seperti minyak ikan – dengan mengonsumsi suplemen pil atau menambahkan ikan ke dalam makanan mereka 2 atau 3 kali seminggu – itu akan menjadi dibuat lebih mudah untuk serotonin – bahan kimia yang membawa pesan dari satu sel otak ke sel lainnya – untuk melewati membran sel, yang akan mengatur fungsi tubuh dan meminimalkan atau menghilangkan gejala kondisi depresi. Karena asam lemak omega-3 – ditemukan dalam minyak ikan – secara langsung memengaruhi kadar serotonin di otak, serta mengubah cara tubuh kita berfungsi, penggunaan minyak ikan sangat dianjurkan, dan bahkan ada pembicaraan mengenai resep minyak ikan omega-3 yang kaya bersama dengan obat-obatan seperti Prozac.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>